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【早安健康／劉雨涵（May）】

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女人婦科毛病一籮筐，除了容易出現經痛、乳房脹痛不適之外，臉上的痘痘、肝斑也會隨著不同年齡狂冒，令人十分困擾。而在中醫有所謂「十大名方」，其中可稱為「女人聖藥」的非「逍遙散」莫屬。尤其女性屬於肝鬱體質，就容易出現上述症狀，正巧善用逍遙散能緩解。另外，運用逍遙散加減治療，效果會更加顯著，還能調理子宮肌瘤、更年期症候群等。

冬季天氣寒冷，許多民眾一不注意就會出現感冒問題，執業中醫師楊謦伊指出，像是氣虛體質的民眾，在天氣寒冷的季節要防止反覆感冒及流行感冒的情形發生。

從中醫的角度來看，寒為陰邪，易傷陽氣，天氣寒冷時會使新陳代謝變慢，雖然能藉此保存體力，但也會降低抗病能力，容易引起腦中風、心肌梗塞、流行性感冒、肺炎等心血管、呼吸道疾病，另外像是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、缺脂性皮膚炎、嘴唇乾裂、腸胃炎也相當常見。

對不少人來說，體重減輕是件好事，但若是沒減肥，體重卻莫名下降恐怕得特別留意，可能是身體發送的警告。

一般而言，體重起起伏伏都是很正常的，有時候多吃了幾頓大餐或是偶爾生病不適等，都會讓體重自然波動，不需要過度恐慌。值得注意的是，「若是你沒有減肥，體重卻在半年內下降至少5%，就得趕緊就醫檢查，確認身體狀況。」賓夕法尼亞大學內分泌學家和醫學教授Anne Cappola說。

您是否有失眠的困擾，其實現代人工作壓力大，又有焦慮的情況，經常想東想西，其實長期失眠對身體有一定程度的影響，更重要的是並不是完全睡不著，才是失眠，只要難以入睡，或是有睡像是沒睡，也都是失眠的症狀，醫師提醒長期失眠會引起生理等異常情況，要格外小心注意了。