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根據統計，台灣20歲以上成人，有1成患有慢性腎臟病，當中有5成6的患者有體重過重及肥胖的現象。適逢「世界腎臟日」的到來，國民健康署今天(3日)呼籲慢性腎臟病人，打擊肥胖應從規律運動、健康飲食、體重控制3守則做起。營養師則提醒民眾少喝含糖飲料，以及便當中的飯菜要分離。

謝先生：『(原音)我的腎功能到了去年2月份左右的時候，我的腎功能就開始往下掉。』43歲的謝先生體重居高不下，去年底已來到116公斤，醫生告訴他，如果不再控制體重，將有洗腎危機。

台灣腎臟醫學會理事長盧國城指出，肥胖會改變腎臟血流，造成腎絲球超過濾和腎絲球高壓，導致慢性腎臟病更嚴重，同時增加三高風險。盧國城：『(原音)肥胖造成的血糖、血壓的上升，會造成腎臟傷害，本身肥胖，脂肪細胞釋放出來這些的發炎的物質，會引起全身性系統性的發炎，然後又誘導出血壓增加的情形，這些在在都會加重腎功能惡化，以及蛋白尿變的嚴重。』

國民健康署表示，台灣每年約有4,700人死於腎臟相關疾病，在2015年排行十大死因中的第九位，且統計去年健保門診透析治療費用，就高達新台幣355億元，約占健保總預算的5.7%。

預防腎臟病發生要從「打擊肥胖」開始，國健署長王英偉表示，平時規律運動、健康飲食、控制體重是三大關鍵，國健署健康體重管理諮詢專線0800-367-100，每天早上9時到晚上9時提供國、台語免費諮詢服務。

營養師陳淑子則指出，常喝含糖飲料可讓體重每個月增加0.5到1公斤，所以少喝含糖飲料是減少肥胖的第一步；另外，「便當族」常將便當中的飯菜放在一起，導致菜與肉的油脂滲透到米飯中，進而讓自己吃下太多油，她建議將白飯另外裝，才能避免攝取過多油脂。

今年的「世界腎臟日」訂於3月9日，國健署這個月將在各縣市舉辦園遊會，規劃健康檢測區、健康美食區、有獎問答等活動，並提供民眾免費的腎臟健檢服務。

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