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〔健康頻道／綜合報導〕冬天是過敏發作的高峰期，而近日寒流一波接著一波侵襲，就令許多具有過敏體質的人們感到相當厭世，為了協助過敏患者預防發作和惡化，兒科醫師徐嘉賢在臉書粉絲專頁「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文，列出了四點老少皆適用的注意事項。

蕁麻疹易發作 要注意保暖

有些蕁麻疹患者，會因為溫度變化而引起蕁麻疹發作，因此冬天時要特別留意保暖；而有些人遇到刮痕、溫度突然升高或降低、抓癢時，皮膚就會凸起來並發癢，這一類的蕁麻疹，屬於物理性的蕁麻疹。

天冷氣管易收縮 確實配戴口罩

冬天的空氣較為乾冷，而冷空氣會刺激氣管收縮，對氣喘和面性呼吸道阻塞疾病的患者產生威脅，因此徐嘉賢呼籲出門記得帶著口罩，並使用鼻子呼吸，讓呼吸進入體內的空氣有濕潤和溫度提升的效果；除了防疫外，也能減緩過敏症狀。

冬天的空氣較為乾冷，因此出門最好配戴口罩，並使用鼻子呼吸。（圖取自freepik）

皮膚易乾癢 記得擦乳液

許多孩童到了冬天會一直抓小腿、臉部，徐嘉賢提醒，冬天濕度降低，皮膚太乾的話，皮膚表面的保護層會越抓越薄，導致過敏原直接刺激皮膚，因此冬天別忘了拿出乳液替孩子擦拭，並選擇油脂比較高的乳液；此外，擦拭乳液最好的時間點為洗完澡、身體還沒完全擦乾時，均勻塗抹在全身及臉部。

寢具恐藏塵蟎 不要打枕頭大戰

孩童經常在房間互相打起枕頭大戰或玩棉被，徐嘉賢提醒，這些動作會使塵蟎飛揚引發過敏，導致眼睛和鼻子發癢，嚴重甚至會影響睡眠品質。