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〔健康頻道／綜合報導〕許多人深受頭皮屑困擾，而頭皮屑也可能對工作、生活及社交造成影響，除了使用抗屑產品外，是否有其他方式改善呢？對此，營養師說明，頭皮屑的成因大多是脂漏性皮膚炎，可多攝取含礦物質鋅、維生素B2、維生素B6，上述中內含的營養素，對頭皮屑有抑制的功效。
營養師黃乙心在臉書粉專「營養師Feibi」發文，頭皮上油脂過多混合頭皮上的髒污就會形成頭皮屑，建議民眾可攝取「礦物質鋅」可以減少頭皮油脂過度分泌，制皮屑芽孢菌的增生，維持頭皮健康，並且抑制頭皮屑生成；「維生素B6」可幫助皮脂代謝的作用，緩解脂漏性皮膚炎症狀，另外，「維生素B2」對蛋白質和脂類的正常代謝也具有重要作用。
「頭皮屑！多吃這些營養素」黃乙心說明，民眾可多攝取富含上述營養素的食物，含「鋅」的食物有牡蠣、肉類、堅果；含「維生素B2、B6」的食物則有動物內臟、菠菜、雞蛋、全穀類、香蕉、牛奶。
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